นอนไม่หลับ การหลับยาก หลับๆ ตื่นๆ จนพักผ่อนไม่เพียงพอ กลายเป็นปัญหาใหญ่ของคนยุคใหม่ ซึ่งสาเหตุอาจมาจากโรคเรื้อรังบางโรค เช่น โรคภูมิแพ้ หอบหืด ความดันโลหิตสูง และปัญหาทางด้านจิตใจ ความเครียดความกังวลต่างๆ ซึ่งแน่นอนว่ากระทบต่อการใช้ชีวิต คุณจะรู้สึกอ่อนเพลียในระหว่างวัน และเป็นสาเหตุให้มีปัญหาในการทำงานได้ ซึ่งพบถึง 1/3 ของประชากรที่มีปัญหาเกี่ยวกับการ นอนไม่หลับ และมักพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายประมาณ 2 ต่อ 1 และพบบ่อยขึ้นตามอายุ
โรคระบบทางเดินหายใจ หมายถึงไข้หวัดธรรมดา(Common cold) เป็นโรคที่พบบ่อยมากทั้งในผู้ใหญ่และเด็ก โดยเฉพาะเด็กเล็กซึ่งมักพบเป็นหวัดได้บ่อยถึงปีละ 6 – 8 ครั้ง เพราะเด็กมีภูมิคุ้มกันต้านทานต่ำกว่าผู้ใหญ่ โดยเฉพาะเด็กอนุบาลจึงมีโอกาสเป็นหวัดได้บ่อยกว่าผู้ใหญ่มาก ดังนั้นเด็กที่เป็นภูมิแพ้ก็จะยิ่งมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้มากขึ้น และอาจเจ็บป่วยจนถึงขั้นเป็นหวัดเรื้อรังหรือเกิดโรคแทรกซ้อน เช่น หลอดลมปอด ไซนัสและหูชั้นกลางอักเสบตามมาได้
“ควันธูป” ประกอบไปด้วยสารก่อมะเร็งมากถึง 3 ชนิด อันได้แก่ เบนซีน บิวทาไดอีน และเบนโซเอไพรีน ซึ่งอยู่ในกลุ่มของ Polycyclic Aromatic Hydrocarbons; PAHs เป็นสารที่มีศักยภาพในการก่อมะเร็ง นอกจากสารดังกล่าวแล้ว ยังพบอนุภาคฝุ่นละอองขนาดเล็กกว่า 10 ไมครอน (10 micron-Particulate matter; PM10) ที่เกิดจากการเผาไหม้ของธูป ซึ่งฝุ่นขนาดเล็กนี้ มนุษย์สามารถหายใจเข้าไปถึงระบบทางเดินหายใจได้ เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาทางด้านสุขภาพ
“ภูมิแพ้อากาศ” โรคภูมิแพ้ชนิดหนึ่งที่ถูกกระตุ้นให้เกิดอาการได้เมื่ออุณหภูมิและความชื้นในอากาศมีการเปลี่ยนแปลงรวดเร็ว รวมถึงการสูดดมสารระคายเคืองต่างๆ เช่น ควันบุหรี่ ควันรถยนต์
วิธีรับมือ ฝุ่นPM2.5 ภัยเงียบที่ป้องกันได้ วันนี้เราจะมานำเสนอ วิธีรับมือ ฝุ่นPM2.5 ภัยเงียบที่ป้องกันได้ ให้ทุกคนได้รู้ เพราะว่าอากาศที่เราหายใจเข้าไปไม่ใช่อากาศที่บริสุทธิ์ เพราะมีฝุ่นละอองขนาดเล็กอย่าง PM2.5 รวมถึงเชื้อโรค และสารปนเปื้อนต่างๆ ที่มองไม่เห็นอีกมากมาย ซึ่งโดยปกติแล้วจมูกของเราจะมีขนจมูกที่ช่วยกรองฝุ่นละอองต่างๆ ก่อนเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจ ทำให้ร่างกายไม่ได้รับผลกระทบมากนัก แต่ปัจจุบันในประเทศไทยได้เกิดปัญหามลภาวะทางอากาศที่รุนแรงมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง PM2.5 ซึ่งจมูกไม่สามารถกรองฝุ่นนี้ไม่ให้เข้าสู่ร่างกายได้ ทำให้ต้องหาวิธีหลีกเลี่ยงและป้องกัน เพราะอาจส่งเป็นอันตรายและผลเสียต่อสุขภาพร่างกายอย่างมากในภายหลัง สารบัญ PM 2.5 ภัยฝุ่นที่ส่งผลร้ายถึงระดับโครโมโซม PM 2.5 ภัยฝุ่นล้อมเมือง ผลกระทบ และวิธีรับมือ ที่มาและความน่ากลัวของPM 2.5 สถานการณ์ PM 2.5 และผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาว วิธีดูแลตัวเองจากฝุ่นละอองPM2.5 🔥โปรโมชั่นไฟลุก ลดโหดเหมือนโกรธ COVID-19🔥 สั่งซื้อสินค้าโทร PM 2.5 ภัยฝุ่นที่ส่งผลร้ายถึงระดับโครโมโซม ในวันที่หน้ากากป้องกันฝุ่นละอองกลายเป็นอวัยวะที่ 33 ของเราไปแล้ว นอกจากป้องกันตัวเองให้รอดพ้นจากฝุ่นพิษ คุณรู้จักที่มาที่ไปของฝุ่นละออง PM 2.5 […]
